nächste Kurse freitags 10:30Uhr: 

30. November – 08. Februar 2019     BUCHEN 

(Es findet kein Kurs statt am 21.12-28.12.2018 und am 04.01.2019)

 

Bereite mit Sport in der Schwangerschaft deinen Körper auf die Anstrengung der Geburt vor, tanke Energie, bau Streß ab und lerne andere werdende Mamas kennen.

„Fit durch die Schwangerschaft“ besteht aus effektivem Bodyforming, Walking Einheiten und Dehnung.

Walking ist eine risikolose Sportart, die im gesamten Verlauf der Schwangerschaft ausgeübt werden kann. Sport ist gut für deinen Stoffwechsel, verringert das Risiko von Wassereinlagerungen, Thrombose und einer übermäßigen Gewichtszunahme.
Dein Baby wird es lieben!!!!
Das Schaukeln im Mutterleib wirkt beruhigend und fördert die Entwicklung insbesondere der Sinnesorgane.

Der Fitnesskurs für Schwangere beinhaltet 4 Einheiten INDOOR und 4 Einheiten OUTDOOR.

Dieser Kurs ist ein zertifizierter Gesundheitskurs und erfüllt die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V. Die Kassen erstatten ca. 80% der Kursgebühr bei regelmäßiger Teilnahme.

 

8 Kurseinheiten à 60 Minuten 110 Euro

Kursleiterin: Susanne Wachter