nächster Kursstart Donnerstag 11 Uhr:

16. Mai 2019   BUCHEN 

Möchtest du gerne wieder körperlich aktiv sein nach der Schwangerschaft und deine körperliche Fitness stärken. Egal ob Yogi-Anfänger oder Fortgeschrittener, bei dieser Stunde ist für jeden was dabei. 

Mit klassischen Asanas versuchen wir in einem ruhigen Flow die körperliche Mitte sowie den Beckenboden, Arme und Beine zu kräftigen und Balance zu erhalten.

Natürlich dürfen Atemübungen und Entspannungstechniken nicht fehlen. Die Yogastunde ist nach dem Prana Vinyasa Stil ausgerichtet, was bedeutet, dass die Übungen aufeinander aufbauen und im Fluß ineinander übergehen.Dabei richtet sich die Geschwindigkeit nach dem Atem. 

Gerne kannst du dein Baby mitbringen oder auch alleine teilnehmen, wir versuchen die Kleinen so gut es geht in den Kurs zu integrieren.

8 x 75 min 110€

Kursleiterin: Herriet Morf 

Kontakt: harriet@erlangen.daszwergenland.com