Komm wieder in Deine Form!

Beckenbodenworkout – Rückbildung Online 

Start: 02. April 2021

Freitag  10:30 Uhr     BUCHEN

 

Start: 08. April 2021 

Donnerstag   10 Uhr.     BUCHEN

 

 

 

mother and baby gymnastics

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, welche unter einer Beckenbodenschwäche leiden und etwas dagegen unternehmen möchten, sowie vor allem an Frauen, die keinen Platz in einem klassischen Rückbildungskurs bei einer Hebamme bekommen haben oder gezielt weitere Informationen und Kenntnisse erlangen wollen, sind hier Willkommen.

In jeder Stunde werden gezielt Theorie über Anatomie und Funktion des Beckenbodens mit Praxis verbunden. Das Gelernte kann dadurch nachhaltig im Alltag angewendet werden. Neben der Wahrnehmung und Entspannung des Beckenbodens steht eine gezielte Kräftigung im Vordergrund.

Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (80% bis 100% Kurskostenübernahme).

Sofern Du gesund bist (bitte immer im Vorfeld mit Deinem Arzt abklären),  und Dein Baby mindestens 3 Monate alt ist, kann es los gehen!

 

Kursbeitrag: 110€

 

selbst. koop. Kursleiterin: Anna Mattern