Schnupperstunden:

Di, 20.8., 11:00 – 12:00   BUCHEN 

Fr., 30.8., 11:30 – 12:30  BUCHEN

Mi, 4.9., 11:00 – 12:00     BUCHEN 

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Dieser Kurs richtet sich an junge Mütter, die sich nach der Geburt etwas Gutes tun wollen.

Im Yoga befassen wir uns mit Körper, Atem und Geist und versuchen, diese in Einklang zu bringen.

Mit sogenannten āsanas (Körperhaltungen) werden wir versuchen, den Körper zu stärken, zu kräftigen und zu entspannen.

Dabei üben wir im Rhythmus des Atems und bringen dadurch auch den Geist zur Ruhe.

Dieser Kurs ist sowohl für Yoga-Einsteigerinnen als auch für Yoga-Übende mit Vorerfahrung gedacht.

Babys dürfen gerne mitgebracht werden. Bei einigen Übungen wird sich auch die Möglichkeit ergeben, die Kleinen ins Üben zu integrieren und so die Mutter-Kind-Bindung auch im Yoga zu fördern.

 

1 Schnupperstunde  10€

3 Schnupperstunden 27€

 

Kursleiterin: Nicole Zurek

Kontakt: nicole@erlangen.daszwergenland.com