nächster Kurs Dienstag:

9.00 – 10.00 Uhr / 04. Juni – 16. Juli 2019   

(am 18. Juni findet kein Kurs statt)

9.00 – 10.00 Uhr / 23. Juli – 27 August 2019   BUCHEN 

Feste Pomuskeln, einen flachen Bauch, straffe Arme und Beine: Im Kurs Bodystyling-Ganzkörpertraining trainierst Du Deinen ganzen Körper. Ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit oder ohne Hilfsmittel, welches Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit fördert.

Beim Bodystyling geht es vornehmlich darum, seine Figur zu verbessern, Fett zu verbrennen und die Ausdauer der Muskeln zu stärken. Die Bewegungen pro Muskelgruppe werden wesentlich öfter wiederholt als beispielsweise beim Kraftsport. Vorrangiges Ziel des Trainings ist es, die Form der Muskeln und das gesamte Erscheinungsbild zu verbessern. Es werden alle Muskelgruppen trainiert. 

Du wirst Du mit einem guten Gefühl nach Hause gehen, etwas für Dich getan zu haben.

Fester Bestandteil des Kurses sind Tipps und Übungen für den Alltag, die ohne Aufwand integriert werden können!

6 x 60 min

Kosten 70€

Kursleiterin: Kathinka Löb Hebamme